嘉義立仁中醫診所---劍膽琴心

除了疼痛症狀，對許多關節病痛，更年期症狀，睡眠問題多有幫助!

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美國研究：打太極能改善纖維肌痛症狀

 更新日期:2010/08/19 18:21

（路透波士頓18日電）醫生今天宣布，想要減輕纖維肌痛（fibromyalgia）的疼痛和其他症狀，動作緩慢且流暢的太極拳比傳統的伸展運動更有效。

     帶領研究的波士頓塔弗茲大學（Tufts University）醫學院博士王真真（Chenchen Wang，音譯）在電話訪問中表示，33名自願者接受為期3個月的動作和呼吸訓練，並且過程中都有持續進步。

王真真說：「他們逐漸改變。許多患者會有憂鬱症狀，疼痛和沮喪都出現改善。」這份研究報告發表於「新英格蘭醫學期刊」（New England Journal of Medicine）。她說：「他們感到有進步，並表示這改變了他們的生活，只有2、3個人覺得沒有幫助。」

       在同1本期刊中寫下評論的波士頓貝斯以色列女執事醫療中心（BIDMC） 葉 博士（Gloria Yeh）說：「除了能減輕疼痛，報告顯示，參與太極團的病患，在情緒、生活品質、睡眠、自我效能和運動能力上都有進步。」