（中央社記者陳清芳台北15日電）人體的鐵有 75%存在血液中，健康食品廣告宣稱「女生生理期後會流失一半以上的鐵」，究竟怎樣才叫貧血、缺鐵？以10元銅板面積，目測比對用過的衛生棉，就能簡單了解失血量。

台灣大學生化科技學系教授蕭寧馨在「鐵定好幸福」手冊中，採用的生理週期健康評估方式，是以新台幣10元銅板的面積為基準，再估計血跡暈開沾染面積，在長度23公分的日用衛生棉或28公分的夜用衛生棉上，若有1枚銅板的血跡面積，失血量為1cc。

　　日用衛生棉沾血9成時、失血約5cc，沾血約 2/3為4cc、沾血約1/2時 3cc，沾血1/3時2cc；夜用衛生棉沾血 9成時、失血約15cc，沾血約2/3為10cc，沾血約1/2時6cc，1/3時3cc。

衛生署立台北醫院副院長、婦產科醫師王炯琅指出，將整個經期使用前與使用後的衛生棉稱重量，計算經期失血量最準確，但實務很難做到；所以銅板目測法是簡便又可行的方式，讓女性了解失血與缺鐵的關係。

王炯琅說，東方女性每次月經失血量約25cc；超過80cc，就是婦科定義的「經血過多」，在這個程度還可以靠飲食補回來，不必特地補充鐵劑；超過 150cc，就是貧血，需要找婦產科了解是否有子宮肌瘤、子宮腺肌症或其他子宮婦科病變。

蕭寧馨指出，台灣女性飲食鐵攝取不足，再加上月經的失血量，使得女性缺鐵風險是男性的 7.7倍，育齡女性每100人就有近 17人缺鐵，症狀包括：畏寒、疲倦、體力與抵抗力減弱，外觀則常有臉色、唇色、結膜、指甲蒼白情況。

蕭寧馨說，女性常計較熱量，建議可多吃每百大卡鐵含量高的食物，例如：豬血糕、鴨血、鵝腿、鴨肉、肝連、膽肝、鵝蛋、螺肉、堅果、黑糖、芝麻醬、甜柿、聖女番茄、莧菜、紅鳳菜、山芹菜、黑甜菜、甜豌豆、皇冠菜、澎湖絲瓜、萵苣葉等。990515

（中央社記者楊明珠東京2日專電）日本「朝日新聞」報導，厚生勞動省研究小組從本年度起著手製作中藥處方指南，將花3年時間蒐集數萬名患者資料，研究體質、症狀等與中藥療效之間的關連。

究竟中藥對什麼樣的人比較容易起作用？為了讓醫師便於診斷，厚生勞動省研究小組本年度將著手製作中藥處方指南。慶應大學醫院、富山大學醫院等11個醫療院所將花3年時間，蒐集數萬名患者的資料以便分析調查。

研究小組想釐清體質和症狀等和中藥效果之間的機制，希望能找出科學根據，並將治療程序標準化。

西藥難以治療的體質偏冷、原因不明的不快感等，在中藥的治療上頗受期待。像是柴胡桂枝湯對胃潰瘍等有效、麻黃湯等對感冒有效，目前在日本有148種中藥適用於公家醫療保險，1年的營業額高達1000億日圓（約新台幣334億元）以上。醫師當中有7成開中藥處方。

但是中藥具有何種效果，不少是靠醫師的經驗或患者的主觀判斷，比起西醫，較少做出具有科學根據的研究或累積資料。

研究小組的主任研究員是慶應大學漢方醫學中心主任渡邊賢治，他將針對患者的體質、症狀等，探索出選擇中藥材的判斷材料。患者在接受診斷時，醫師將依其症狀和程度鍵入表格（規模由0至100），並且蒐集西醫和中醫的診斷名稱、處方資料。

報導說，目前慶應大學醫院已累積約5000件患者資料，已知長青春痘或易冒汗的體質偏冷症，中藥不太能發揮作用。

渡邊賢治表示，對於憑經驗診斷的傳統醫術，很希望能找出科學根據。990502

藍綠立委為了陸生二法兩度大打出手，如今又要回到教育委員會重新展開詢答，民進黨立委管碧玲表示，將提出新的綠營修法版本，要求修改「大學法」、「專科學校法」和「兩岸人民關係條例」，將教育部所提出的「三限六不」明文納入法條。(李人岳報導)

朝野為了陸生來台在立法院教育委員會爆發兩波激烈衝突，民進黨最後接受立法院長王金平的提議，重新回到委員會進行詢答。不過民進黨立委管碧玲表示，開放陸生來台已經無法阻擋，但民進黨要求修改「大學法」、「專科學校法」和「兩岸人民關係條例」，將教育部所提出的「三限六不」明文納入法條。管碧玲指出，三限包括限制招生的學校、限制不承認醫事領域、每年開放人數都必須入法。

至於原先規劃每年開放2000陸生的名額，管碧玲也要求現縮為每年只能開放1000人。除了三限之外，民進黨也要求，不加分、不影響招生名額、不提供獎助學金、不允許校外打工、不可考照、畢業5年內不可申請在台灣短期就業。都應該納入法條，管碧玲強調，教育部既然已經承諾，就應該入法，讓承諾真的變成法律規定。

立法院社福衛環委員會今天(3日)舉行二代健保公聽會，針對年所得在徵收下限的家戶保費反而超過全戶保費制的現象，健保局長鄭守夏表示，制度無法100%完美，但會努力做到公平。而衛生署長楊志良也表示，願意將證交所得納入計算。

二代健保保費試算方案上週出爐，立法院社福衛環委員會3日再度召開公聽會。依照健保局的試算，在年所得在徵收下限的家戶，每人每月最低保險費新台幣300元，如以一家4口來算，就得繳交1,200元；但是在上限、下限之間的民眾，健保費採全戶保費制，一家四口只要繳交1,150元，出現越窮繳越多的情形。

健保局長鄭守夏說，目前已經請中央研究院院士朱敬一研究「遞減折扣」的方案，讓保費隨戶口數遞減。鄭守夏強調，制度無法百分百完美，但是會盡力做到公平。他說：『(原音)原則如果你看我們的試算，只要是1口的，不論上下限，收入得多一定繳得多，2口的去比也一樣，所以用口數這樣去看，這個叫做公平；如果是橫的來講，你家一樣有4口、一樣有3口、一樣有2口，收得多的也繳得多，所以我們認為這樣比都已經算公平。如果要斜著比，要在border line，差一點點，那我們真的是沒有辦法做到100分。』

此外，稅改聯盟認為計算保費時應該納入證券交易所得，不讓股票大戶以最低保費繳納。對此，衛生署長楊志良說，如果國稅局認可，健保費也可以和目前的所得稅法脫勾，只要國稅局能查出民眾買賣股票、投資房地產以及海外等其他所得，健保局將考慮列入徵收範圍，課徵健保費。

登革熱疫情升溫，腸病毒也跟著拉警報！隨著門診患者持續攀升，重症個案累計達七例，包括一例大陸移入，疾病管制局預估，腸病毒疫情下周將突破警戒，進入流行期，呼籲民眾、特別是家長要留意自身與小朋友的衛生安全，同時提醒，中國正值流行季，要前往對岸，最好避免帶三歲以下幼童同行。(陳奕華報導)

腸病毒進入四月流行季，疫情逐步攀升，光是四月份就出現四例重症個案，今年到目前為止，國內重症病例累積達七例，包括一例境外移入，疾病管制局預估，腸病毒將在下周進入流行，疫情漸入高峰，此外，根據國際疫情監測資料顯示，中國大陸腸病毒正值流行期，截至十一號為止，累計超過19萬通報手足口病，比去年同期上升38%，其中重症達兩千多例，疾管局呼籲，民眾務必徹底洗手，避免感染，此外，這段時間要到大陸，最好避免帶小朋友同行。

疾病管制局副局長林頂說：「腸病毒現是在警戒區，下禮拜可能會進入流行，也就是逐漸進入到高峰的季節，這個部分當然也都是要注意，尤其中國大陸好幾個省份很多很多的個案，如果說我們有台商帶小朋友過去，尤其最好這段時間要特別避免。」

此外，疾管局特別提醒，登革熱疫情比往年提早發燒，以這個流行季，三、四月就爆發五例登革熱本土個案，今年登革熱總病例數創歷年同期新高，疫情發展不尋常，疾管局將加強監視防治，也呼籲民眾提高警覺，主動清除孳生源。

〔編譯俞智敏／綜合報導〕美國聯邦衛生官員正針對H1N1疫苗可能造成的嚴重副作用展開調查，但官員們強調，目前尚無法斷言施打疫苗與副作用有關。

有導致臉部麻痺等之虞

根據華盛頓郵報報導指出，美國政府官員分析監測施打新流感疫苗患者的資料後發現，施打疫苗者出現可能導致麻痺與死亡的格林—巴利症候群（Guillain-Barre syndrome）、導致臉部暫時麻痺的貝爾氏麻痺（Bell’s palsy）與血小板過低（thrombocytopenia）等症狀的比例可能稍有增加。但官員們強調，目前無法斷定是否與疫苗本身有關，也可能是因為疫苗安全問題受到廣泛矚目，致使醫師辨識出更多病例。

但依據這項初步報告，衛生部的全國疫苗諮詢委員會一致表決通過應繼續追蹤相關發現。

委員會專家麥考米克女士指出，即使最後證實疫苗與格林—巴利症候群有關，委員會評估施打疫苗者罹病的機率最多只有百萬分之一。

聯邦疾病管制中心專家舒夏特女士也說，就算疫苗的確有副作用風險，但新流感構成的威脅仍比新流感疫苗更高。

難斷言直接相關 但應追蹤

據估計全球約有三億零五百萬至四億人已施打過新流感疫苗，其中包括八千萬美國人。自美國開始執行疫苗施打計畫以來，衛生官員就特別留意疫苗可能造成格林—巴利症候群的風險，因為一九七六年為預防另一株H1N1流感病毒所製造的另一種疫苗曾導致格林—巴利症候群的病例小幅增加。

但官員們對新疫苗的安全性有信心，因為新疫苗的生產方法與季節性流感疫苗相同，而全球已有數千萬人安全施打過季節性流感疫苗。

〔記者游明金／宜蘭報導〕健保局台北業務組稱，健保卡被「控卡（鎖卡）」都是積欠健保費造成，但民眾還是有紓困管道，可辦理貸款，也可分期攤還，只要出面處理一定可以解決；縣府社會處指出，低收入家庭有「福保」，健保費由政府負擔，不會有鎖卡問題，比較擔心的是近貧家庭，沒錢付健保費。

健保局在羅東設有辦事處，宜蘭地區健保業務歸台北管轄，台北業務組指出，健保費積欠3個月以上就會「控卡」，他們不叫「鎖卡」，超過一定期限會移請法務部行政執行處催收健保費，「控卡」是希望當事人出面解決問題，不要影響到醫療權益。

健保局台北業務組專委葉逢明說，積欠健保費，可申請紓困貸款1次還清，不只是無息，第1年還不用還錢，第2年再分期還款，也可申請分期付款，要分幾期可到各地健保局辦事處洽談，羅東洽詢電話（03）953-0090。

葉逢明指出，6歲以下孩童，身體抵抗力弱容易生病，健保局不會「控卡」，民眾若發生事故緊急就醫，就算被「控卡」也不會見死不救，只要事後取得村里長清貧證明，如果符合條件，相關醫療費用還是可由健保支付。

縣府社會處長邵治綺說，低收入戶有「福保」、中低收入戶可申請「18歲以下兒少健保補助」，健保費都是由政府負擔，不會有積欠健保費被鎖卡問題，比較擔心的是近貧家庭，卻不符合低收入戶與中低收入資格，就要自己負擔健保費，有些家庭負擔不起，生病就醫只能以急難救助方式救濟，但治標不治本，問題還是難以解決。

〔記者魏怡嘉、范正祥／綜合報導〕行政院院會昨通過「全民健保法修正草案」，送立法院審議。衛生署長楊志良說明，修法後，約有半數投保人保費會調升，半數會調降，希望二○一二年實施。

半數投保人保費調升 三口庶民家庭也漲

二代健保費的特色為以「家戶年總所得」做為計算基礎，費率將在三％至三．五％之間，值得注意的是，二代健保不僅「重罰」單身，目前雙薪收入、符合行政院長吳敦義先前所講的「庶民家庭」定義的三口之家，負擔也普遍加重。

目前國內有不少小家庭背負房貸還要扶養小孩、付保母費及教育學費，夫妻二人都必須出外工作；以林先生為例，他與太太兩人的收入都是四萬元，育有一子，二人月投保金額在四萬零一百元以下，今年四月配合費率調整調漲所增加的健保費（大約廿元），由政府一○○％補助，符合吳揆先前所謂的「庶民」定義。

但是林家進入二代健保後，必須負擔的健保費，卻以驚人幅度增加。假設林先生及林太太年收入只靠薪水，實際試算後，即便以二代健保最低三％的費率計算，林家一個月還是要比現在多繳七百五十九元健保費，一年要多繳九千一百零八元。

如果以最高三．五％的費率計算，林家一個月要比現在多繳一千一百五十九元的健保費，一年下來，則較現行多繳一萬三千九百零八元的健保費！

至於單身的張小姐每月收入為四萬元，假設她全年只領單純的薪水，沒有工作獎金或是年終獎金，在二代健保實施後，以最低三％費率來計算，張小姐較現在的五百四十七元保費，每個月還要多付六百五十三元、一個月健保費達一千兩百元，一年增加七千八百三十六元；如果以三．五％費率來計算，一個月健保費達一千四百元，每月要多繳八百五十三元健保費，一年要多增加一萬零二百三十六元。

對於二代健保實施後，庶民家庭的健保費負擔明顯增加，健保局局長鄭守夏表示，尚未算到這部分。由於雙薪家庭有二份薪水收入，在計算家戶總所得時，健保費的確有可能會增加。不過，二代健保本來就是要讓收入多的人多繳一些健保費。

鄭守夏認為，國內真正高收入者不到一萬人，二代健保不能只寄望「肥鵝」，大家也要去看單薪收入、卻要扶養很多人的家庭，這些家庭在二代健保實施後，健保費都是減少的。

健保住院設限 癱警變成人球

更新日期:2010/04/10 22:01

孫思邈養生十三法

                                                                                      載自國際厚生健康園區

孫思邈是中國古代著名的醫生，也是氣功養生的實踐家。

在西魏時代出生的孫思邈，少時因病學醫，博通經史百家學說，隋唐時曾推拒當官，唐太宗更親自上山拜會，名噪一時，不過，更為出名的是他總結了唐代以前的臨床經驗和醫學理論，編成兩部醫學巨著：《千金要方》和《千金翼方》。

孫思邈相傳活到141歲才逝世，長壽的秘訣可真值得我們深入探討呢！孫思邈養生十三法，又可稱為耳聰目明法，包括以下13種秘方喔！雖說不見得非要長命百歲，但就是要常常活動全身，使生理保持最佳狀態，心情自然愉快，這是不論歲數大小都一定要有的生活品質，現在就一起體驗看看孫思邈養生的方法吧！

髮常梳　　面常洗　　膝常扭
目常運　　頭常搖　　常散步
齒常叩　　腰常擺　　腳常搓
漱玉津　　腹常揉　　耳常鼓
攝谷道